티알90 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트란? feat. 요요가 없는 다이어트는 무엇일까? 건강한 다이어트란 무엇일까요? 요요가 없는 다이어트는 무엇일까요? 저뿐만 아니라 보통 사람들이 흔히 알고 있는 다이어트는 안먹고 운동 많이 하고 닭가슴살 먹고, 식단하는 것이라고 알고 있는데요. 예전엔 다이어트에 대하여 그런 생각이었습니다. 사람들이 이제는 많이 알아가고 있는 것 같아요 요요 없는 다이어트는 일반 살만 빼는 다이어트가 아니라는 것을 그러면 왜 살이 찌는가에 대해서 생각해 봐야 할 것 같아요. 왜 살이 찌는 것일까요? 우리가 먹는 음식 우리가 살아가는 작은 생활 습관 하나한가 쌓여서 몸이 병들어 가면서 살이 찌개 됩니다. 매일먹는 빵, 탄음식, 고기, 인스턴트 음식등 이런것들이 우리 몸속에 들어와서 하는 역할이 우리를 건강하게 만드는 것이 아니라 입에서는 맛있을지는 몰라도 몸속에 장기적으로.. 더보기 이전 1 다음
